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■坐骨神経痛の妊婦さんの治療とは？■

坐骨神経痛の妊婦さんの治療は？


妊娠中、骨盤が開いていきお腹がだんだんと大きくなるにつれて、
坐骨神経痛になる妊婦さんがいます。
大きいお腹になり重心が変わりること、神経を圧迫してしまう事が原因のようです。


妊婦さんが坐骨神経痛になったならば、まずは産婦人科で診てもらいましょう。
ビタミン剤や湿布を処方してくれます。
腰を安静に、無理せずにと、温めてなど、対処法も教えてくれるでしょう。


この時期の坐骨神経痛は、一時的な場合が多いので、
出産を迎えるまでに症状が落ち着いてくれることもあります。


それでも、痛みが引かない場合、どうするか･･･？
妊娠中はお腹の中に赤ちゃんがいるので、一般的な坐骨神経痛の治療が出来ないと考えがちですが、
治療法として効果的なものがいくつかあります。


マタニティースイミング・マタニティーヨガ・コルセットで固定、
ストレッチや軽い運動で関節や筋肉を柔軟にする、
他には、カイロプラクティック・鍼灸・整体など。


主として以上のような治療法がありますが、
大事な体ですし無理のないようにしてほしいものです。
必ず、産婦人科の先生に相談してから行ってみましょう。


出産後は、骨盤は元の状態に戻ろうとするので、
その時期もあまり無理に動かずに、骨盤を正常に戻すようにしましょう。


妊婦さんの坐骨神経痛は、出産後に治ってしまうことも多いようですので、
あまり悩まず、出産前にゆっくり休むくらいの考えでもいいかもしれません。


痛みを我慢して動いても、ストレスになってしまいます。
つまらない事でストレスを溜めないように、心身ともにリラックスした状態で過ごし、
元気な赤ちゃんを産んでくださいね！

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