坐骨神経痛 治療・改善サイト

■腰椎分離症から来る坐骨神経痛と体操の仕方■

腰や下半身に激しい痛みを伴う坐骨神経痛。


この坐骨神経痛の原因の一つとして、腰椎分離症があります。


腰椎分離症は、中高年層よりも若年層の人たちがかかりやすいという特徴があります。


そのためついつい激しい運動や体操を続けることになりがちで、その結果坐骨神経痛にまで悪化してしまう人も多いようです。


もし、腰痛分離症になってしまったら、とにかく激しい運動や体操はやめて安静に過ごすようにしましょう。


無理に激しい運動を続けると、坐骨神経痛にまで発展してもっと辛いことになってしまいます。


坐骨神経痛などの予防のために体操を続けている人も多いと思いますが、もし腰に痛みを感じたら予防のための体操も、少し休むようにしましょう。


症状に合わない体操を続けることで、更に症状を悪化させることもあるからです。


健康のためには普段から体操をして、身体をやわらかく保つことはもちろん大切ですが、痛みを感じている時に、間違った判断で体操を続けることは避けることが必要です。


腰痛を改善するための体操など、自分でできることがあれば続けたいと思う時には
病院で医師の判断を仰ぐことが大切ですね。

■坐骨神経痛でお悩みのあなたへ■

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「病院へ通ってるけど、一向に治らずどうしていいのか…」


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